2018年体能测试详情

测评对象:报考山西省公安厅及其直属机构公务员(人民警察)职位、山西省法院系统司法警察职位、山西省戒毒管理局系统人民警察职位的、山西省监狱管理局系统人民警察职位的,按照招录计划5倍的比例根据笔试成绩从高分到低分确定(笔试合格人数不足的,按实有达线人数确定),不达5倍比例的按实有人数确定。

2018年体测不合格数据

体测部门 公安厅及其直属机构
(人民警察)
法院系统
司法警察
戒毒管理局
人民警察
监狱管理局系统
人民警察职位
比例内
不合格率
49% 41% 31% 25%

体能测评项目和标准

男子组

项目 标准
30岁(含)以下 31岁(含)以上
10米×4往返跑 ≤13″1 ≤13″4
1000米跑 ≤4′25″ ≤4′35″
纵跳摸高 ≥265厘米

女子组

项目 标准
30岁(含)以下 31岁(含)以上
10米×4往返跑 ≤14″1 ≤14″4
800米跑 ≤4′20″ ≤4′30″
纵跳摸高 ≥230厘米

体能测评实施规则

  • 10米×4往返跑
  • 男子1000米跑、女子800米跑
  • 纵跳摸高

场地器材:10米长的直线跑道若干,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上。秒表若干块,使用前应进行校正。
测试方法:受测试者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0?#31508;?#21017;进1。
注意事项:?#31508;?#27979;者取放木块时,脚不要越过S1和S2线。(禁止犯规)

场地器材:400米田径跑道。地面平坦,地质不限。秒表若干块,使用前应进行校正。

测试方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开?#35745;?#36305;。?#31508;?#27979;者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。

测试方法:准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条,触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。

注意事项:(1)起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

  • 特别注意:
  • 一.10米×4往返跑和800米跑两个项目的测评次数均为1次,纵跳摸高的测评次数不超过3次。
  • 二.参加体能测评的考生?#30452;?#20154;有效身份证、笔试准考证在规定时间报到,凡迟到15分钟及以?#31995;?#35270;为放弃。
  • 三.体能测评不安排复测、补测,考生也不得在测评前、测评时以身体不适或其他理由提出缓测或免测。
  • 四.体能测评成绩?#27604;?#29616;场公布。

免费预?#30002;?#35810;

体测详情免费预?#30002;?#35810;

  • 1、预约免费送体能测评一次
  • 2、报考岗位是否参加体能测
  • 3、国家级教练进行分析指导,制定训练方案
  • 4、专职老师带队训练

专属服务

公安体能测评课程

体能程教练招警体能训练班将学员体能训练科学化、细分化,做到360度系统训练。将学员按照体能情况细化为保过班、纵跳摸高强化班、耐力强化班,开展小班授课,保证训练成绩。面试分模块教学,个性从岗位细分到课堂材料细分,最大程度的提升学员答题质量和针对性,打造学员专岗面试能力 经过系统学习和诊断后,名师针对性的专业点评, 为你?#21487;?#25171;造具有个性化、清晰、明确的备考方案。使考生能够人岗匹配。

10天10晚公安体侧+面试课程6000元(含住宿)活动100抵500,三人团报每人优惠200元

  • 第一天-第三天
  • 第四天-第六天
  • 第七天-第十天
时间 7:00-9:00 10:30-12:00 3:30-5:00 5:30-7:30
第一天 模拟测试 山西考情流程,面试礼仪 耐力训练:慢跑、变速跑 面试概述+人岗认知
达到效果 熟悉掌握考试规则 掌握流程礼仪,熟悉面试 熟悉掌握考试规则,增加耐力 了解自我认知类题型的思维方式
第二天 4*10米专项训练及其它训练 人?#20351;?#31995;理论知识 腿部力量训练:1、半蹲跳,2、深蹲跳等 人?#20351;?#31995;真题训练
达到效果 熟悉掌握考试规则 熟悉题型思路 增加腿部力量 学会答题
第三天 纵跳摸高?#38469;?#35757;练 应急应变理论 1000米、800米测试 应急应变真题训练
达到效果 熟悉成绩
巩固摸高成绩
熟悉题型思路理论 学会呼吸 掌握题型思路,学会答题
第四天 力量训练:腰腹肌、腿部力量等 计划组织理论 力量训练:腰腹肌、腿部力量等 计划组织真题训练
达到效果 增加全身力量 熟悉题型思路 增加全身力量 掌握题型思路,学会答题
第五天 耐力训练:400米训练 情景模拟 耐力训练:400米训练 情景模拟真题训练
达到效果 增加速?#21462;?#32784;力 熟悉题型思路 增加速?#21462;?#32784;力 掌握题型思路,学会答题
第六天 台阶训?#36820;?/td> 综合分析题型分析 纵跳摸高?#38469;?#35757;练 综合分析题型分析
达到效果 增加腿部力量 熟悉综合分析答题?#35760;?/td> 规范动作 熟悉综合分析答题?#35760;?/td>
第七天 力量训练 综合分析模拟题训练 力量训练 综合分析模拟题训练
达到效果 增加全身力量 学会综合分析题型的答题?#35760;?/td> 增加全身力量 学会综合分析题型的答题?#35760;?/td>
第八天 1000米、800米测试 小组特训套题训练 1000米、800米测试 小组特训套题训练
达到效果 学会跑步节奏 审题训练+思路梳理+内容积累 学会跑步节奏 审题训练+思路梳理+内容积累
第九天 速度训练 小组特训套题训练 力量训练 小组特训套题训练
达到效果 增加速度 审题训练+思路梳理+内容积累 增加全身力量 审题训练+思路梳理+内容积累
第十天 模拟测试 全真模拟 模拟测试 全真模拟
达到效果 保证测试成绩 全真模拟考试现场 保证测试成绩 全真模拟考试现场

体能测试学员风采

  • 学员风采1
  • 学员风采2
  • 学员风采3
  • 学员风采4
  • 学员风采5
  • 学员风采6
  • 学员风采7
  • 学员风采8
  • 学员风采9
  • 学员风采10
  • 学员风采11
  • 学员风采12

学习中心

地址:太原?#34892;?#24215;区亲贤北街怡和广场905室

电话:0351--5256883、5256897、17735131191(24小时)、18935121191(24小时)

比利时分分彩开奖